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Alleskönner Algen

Seit mehreren Jahrtausenden schätzt man in Asien die Algen wegen ihrer gesunden Inhaltsstoffe als Nahrungsmittel. Aus der japanischen Küche sind bei uns vor allem Seetang, [...]

Yogische Ernährung

Gesundheit und Wohlbefinden fangen beim Essen an- heute wissen wir, dass der Körper neben Kohlenhydraten, Fetten und Eiweiß Vitamine und Mineralstoffe braucht, und kennen [...]

Der achtgliedrige Pfad des Yoga- die Asanas

Spätestens seit sich der Trend des Power-Yoga in den 90er Jahren als effektives Fitnesstraining der Superstars und Topmodels verbreitet hat, kennt wohl jeder in der [...]

Rückenschmerzen durch Wellness lindern

Im deutschsprachigen Raum leiden ungefähr 27-40% aller Menschen unter Rückenschmerzen. Davon haben ca. 70% der Bevölkerung ein Mal im Jahr Schmerzen im Rückenbereich, 80% [...]

Wellness durch Kerzenlicht

Gegen kalte Wintertage, Alltagsstress und körperliches Unwohlsein hilft ein Wellnesstag sehr gut über Depressionen und Anspannungen hinweg. Wer allerdings nicht in fremder [...]

Wellness durch Meditation

Wenn der Stress und die Sorgen den Alltag bestimmen, fühlen wir uns unzufrieden, ausgelaugt und zerstreut. Nicht nur der Körper ist in diesen Phasen belastet, sondern auch [...]

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