Meditation

Die richtige Entspannungsmusik für sorgenfreie Momente

Ob Massagen, Meditation oder Yoga – ohne harmonische und ruhige Klänge kommt recht selten ein Gefühl von Entspannung auf. Der Grund: durch Wellnessmusik werden auch [...]

Entspannung finden mit Klangschalen

Klangschalen werden zur Entspannung, Meditation, Wellness, Klangheilung und Klangmassage eingesetzt. In unserer heutigen Zeit, in der Hektik und Stress auf der Tagesordnung [...]

Wissenswertes zum Trend Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode, welche heutzutage in aller Munde ist. Promiente führen sie mit Leichtigkeit aus, in den Medien wird von den viel versprechenden Übungen [...]

Was tun bei Menstruationsbeschwerden?

Welche Frau kennt es nicht? Schon vor den „Tagen“ stellen sich oft Rückenschmerzen, Übellaunigkeit, Kopfschmerzen oder Krämpfe ein. Etwa ein Zehntel aller Frauen im [...]

Grundlagen des Yogas

Yoga ist eine Mischung aus Stellungen oder Positionen – Asanas -, Pranayamas (Atemübungen) und Meditation. Führen Sie die einzelnen Übungen stets langsam und mit Bedacht [...]

Entgiftung durch heilsames Schwitzen

Das Schwitzen oder die Transpiration, welches im Fachjargon auch als Diaphorese bezeichnet wird, ist eine Absonderung von Wasser des Körpers auf der Haut, um so die [...]

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