„Wie jeder Mensch instinktiv eine geschwollene und deshalb schmerzende oder gestoßene Stelle seines Körpers reibt oder drückt und so versucht, den durch die Spannung verursachten Schmerz zu mindern, so wird dieses instinktive Mittel wohl auch als Heilmittel zu allen Zeiten angewandt worden sein.“– Franz Kirchberg

Die Massage ist eines der ältesten Heilmittel, um den Menschen von Verspannungen oder Schmerzen an Haut, Bindegewebe und Muskulatur zu befreien. Durch die Wirkung der Massage wird an dem behandelten Körperareal der gesamte Organismus einschließlich der Psyche bearbeitet, welches mitunter bewirkt, dass lokale Durchblutungsstörungen, Verhärtungen an der Muskulatur, Schmerzen, Verbesserung des Nervensystems und auch Erhaltung sowie positive Einflüsse auf Zellstoffwechsel stattfinden können. Es gibt zahlreiche Massagemethoden mit unterschiedlichen reflektorischen Wirkungen. Welche Massageart die beste ist, wird von einem Masseur, Physiotherapeuten oder Arzt abgestimmt. Für einen Wellnesstag dürfte die Massage der Höhepunkt der Behandlungen sein, da hier der vollkommene Einklang zwischen Körper und Geist verknüpft wird und neben dem Stressabbau auch die Linderung von Schmerzen sowie die Stärkung des Immunsystems zählen.

Ob durch weiche Griffe oder härtere Knetungen, mit blumigen Düften und dezenter Musik unterlegt, mit oder ohne Hilfsmittel – die Massage kann in ihrer Art und Form unterschiedlich ausfallen. Die klassische Methode ist die Schwedische Massage, welche heutzutage weltweit bevorzugt angewandt wird. Hierbei wird aus einer Kombination mit streichenden sowie kreisenden Handbewegungen eine Lockerung der Tiefenmuskulatur erwirkt. Dennoch gibt es noch zahlreiche weitere Massagevarianten:

Die Aromamassage wirkt mit speziellen ätherischen Ölen auf die Psyche, da die Wirkstoffe gezielt in die Haut einmassiert werden. Die Aufnahme der Öle erfolgt u. a. natürlich auch über die Nase, den Mund- sowie die Rachenschleimhäute und der Haut, so dass je nach Aromaöl die Massage entspannend oder anregend auf den Menschen wirkt. Die Bestandteile werden oft in ihrer Beschaffenheit belassen und sind mit keinerlei Hilfsstoffe gekoppelt, um die Wirkung nicht zu verfälschen. Somit ist eine wahre Entspannung gewährleistet und lädt zum Träumen ein.

Eine Reflexzonenmassage verspricht nicht nur eine heilende Wirkung, sie tut es auch. Über die bekannten Reflexzonen werden alle Organe und Muskelgruppen auf der Hautoberfläche derart massiert, dass eine Wechselwirkung aus der Massage selbst zum Wohlbefinden für den Menschen sowie der Energiebahnen stattfindet. Diese speziellen Zonen werden vom Masseur am Rücken, den Füssen, den Händen, den Ohren, der Nase und am Kopf besonders bearbeitet, so dass das Wohlbefinden gestärkt und die Durchblutung angeregt wird.

Die Bürstenmassage stützt sich auf das Hilfsmittel einer Naturhaarbürste, mit der der Patient massiert wird. Durch kreisende, gleichmäßige Bewegungen kann so die Durchblutung der Haut angeregt und den Kreislauf in Schwung gebracht werden. Wichtig ist hierbei von der rechten Körperseite in kreisförmigen Bewegungen bis zum Herzen zu massieren. Je nach Hautempfindlichkeit wird die Borstenstärke erwählt. Das anschließende Einmassieren mit ätherischen Ölen macht die Bürstenmassage schlussendlich komplett.

Großer Beliebtheit erfreut sich derzeit die Hot Stone Massage, die auf eine lange Tradition zurückblicken kann. Den Sagen zufolge haben schon alte indianische Stämme und Chinesen die Kunst der heißen Lavasteine erkannt. Durch eine Massage mit in warmem Wasser getränkten Steinen wird durch Druck der Schmerz in den Gliedern gelindert und sanft rausmassiert. So können nicht nur Muskelverspannungen gelindert, sondern auch das Gleichgewicht von Yin und Yang wieder hergestellt werden. Diese Massageform bietet neben dem seelischen Aspekt noch weitere Vorteile: Entlastung der Gelenke sowie Sehnen und Kapseln machen dieses Erlebnis vollständig und laden zu einer Wohlfühlmassage ein.

Bei der Klangschalenmassage steht nicht nur die Massage im Vordergrund, sondern auch das Bedürfnis des Menschen durch verschiedene, harmonische Klänge wieder zu sich selbst zu finden und die elementaren Bedürfnisse zu befriedigen. Durch das Anschlagen und Reiben der Klangschalen werden verschiedene Töne freigesetzt, die eine Melodie ergeben, welche auf den Körper des Patienten gelangen und dort reflektiert werden. So können neben den körperlichen Verspannungen auch physische Blockaden gelöst werden.