Ob im Büro oder zu Hause – verschiedene Düfte und Aromen können die Stimmung heben, Krankheitserreger bekämpfen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Diese wohlriechenden Öle erheitern uns nicht nur in unseren eigenen vier Wänden, sondern vollbringen auch am Arbeitsplatz wahre Wunder. Dies wussten schon vor Hunderten von Jahren alten Kulturen wie beispielsweise die Ägypter und nutzten meist in Form von Räucherwerken Duftstoffe zu therapeutischen und rituellen Zwecken.
Was die Ägypter damals schon erkannten, haben mittlerweile auch die Wissenschaftler belegt: ätherische Öle erreichen unser Nervenzentrum von die Riechnerven über das limbische System des Gehirns und lösen dadurch unwillkürlich bestimmte Körperfunktionen aus. Damit dieser Effekt auch nutzvoll erzielt werden kann, ist es wichtig hier auf ätherische Öle pflanzlichen Ursprungs zu achten und nicht auf „Duftöle“ zurückzugreifen, da letztere synthetisiert sind.

Gerade im hektischen und schnelllebigen Berufsalltag vergessen wir häufig etwas für die Gesundheit und das Wohlergehen zu tun. Dabei bedarf es nicht unbedingt viel Aufwand. Eine kleine Schüssel oder eine Duftlampe am Arbeitsplatz vermag ein angenehmes Aroma im Raum zu zaubern und gleichzeitig das Immunsystem zu stärken. Manch ein Duft hat zudem die positive Eigenschaft Bakterien abzutöten, Viren zu vernichten oder auch Pilze zu verderben. Zu diesen mikrobentötenden, ätherischen Ölen gehören unter anderem Thymian-, Lavendel-, Kiefern-, Rosmarin-, Zedernholz- und Eukalyptusöl. Ein paar Tropfen dieses wirksamen Öles verdünnt in zwei bis drei Esslöffel Wasser stellen Sie auf Ihren Schreibtisch und erhalten so ein wahrhaft belebendes Aroma in Ihre Umgebung. Denken Sie jedoch an Ihre Kollegen – was für den einen angenehm duftet, findet der andere vielleicht abstoßend. Sprechen Sie sich gemeinsam ab, so dass das Raumklima für alle Beteiligten förderlich wirkt.

Macht Ihnen die nasskalte Witterung zu schaffen? Besonders im Herbst und im Winter, wenn die Sonne sich allmählich zurückzieht und die regnerischen Tage Einzug halten, suchen wir manchmal händeringend nach ein wenig Wärme, um Energie zu tanken. Versuchen Sie es mit einer Mischung aus Zimt, Vanille und Orange, welche besonders in der dunklen Jahreszeit für wohlige Stimmungen sorgen. Mit dieser Duftkombination werden Sie sicherlich auch bei Ihren Kollegen punkten.
Und wenn die ersten Erkältungen sich wie ein Laubfeuer im Büro verteilen, versprechen diese ätherischen Öle ebenso Besserung: Mentholdüfte wie Cajeput oder Kamille befreien die Atemwege, lassen Sie besser durchatmen und helfen den Schleim zu lösen. Dosieren Sie diese Öle jedoch sparsamer, da hier die Düfte meist sehr intensiv wirken.

Sind Sie viel unterwegs? Auch hierfür gibt es mittlerweile eine ideale Lösung, die Sie aufatmen lässt. So genannte „Aroma Roll-ons“ sind handlich und klein besonders leicht in der Handtasche oder im Arbeitsrucksack verstaut. Bei Bedarf können Sie diese kleine Flasche öffnen, sich ein wenig von dem Öl auf den Nacken, die Schläfen, die Stirn oder dem Handrücken streichen und genießen. Somit bewahren Sie sogar in stressigen Momenten oder anstrengenden Augenblicken einen klaren Kopf und erfrischen sogar Ihr Umfeld mit einer natürlichen Note.

Mit diesen kleinen Tipps wird es auch für Sie einfacher, den Alltag lockerer und stressfreier zu bestreiten und in Zukunft beschwingter zu arbeiten. Ob im Büro, zu Hause oder unterwegs – durch die ätherischen Öle schaffen Sie eine Wellnessoase zu jederzeit.