Yoga

Die Thai Massage

Bei der traditionellen Thai-Massage – kurz TTM – handelt es sich um eine Massageart, die in Thailand ihre Wurzeln hat und dort unter der Bezeichnung Nuad Phaen Boran [...]

Die richtige Entspannungsmusik für sorgenfreie Momente

Ob Massagen, Meditation oder Yoga – ohne harmonische und ruhige Klänge kommt recht selten ein Gefühl von Entspannung auf. Der Grund: durch Wellnessmusik werden auch [...]

Entspannung finden mit Klangschalen

Klangschalen werden zur Entspannung, Meditation, Wellness, Klangheilung und Klangmassage eingesetzt. In unserer heutigen Zeit, in der Hektik und Stress auf der Tagesordnung [...]

Wissenswertes zum Trend Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode, welche heutzutage in aller Munde ist. Promiente führen sie mit Leichtigkeit aus, in den Medien wird von den viel versprechenden Übungen [...]

Was tun bei Menstruationsbeschwerden?

Welche Frau kennt es nicht? Schon vor den „Tagen“ stellen sich oft Rückenschmerzen, Übellaunigkeit, Kopfschmerzen oder Krämpfe ein. Etwa ein Zehntel aller Frauen im [...]

Yoga für schwangere Frauen

Sport ist während der Schwangerschaft gut – nicht nur für die werdende Mutter, sondern auch für das ungeborene Kind. Leider ist nicht jede Sportart geeignet: zum einen, [...]

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