Sauerstoff

Wellness Hautpflege für die kalte Jahreszeit

Die Tage werden wieder kürzer, die Nächte länger und das Wetter zunehmend kälter. Durch die Heizungsluft und die kühle Witterung trocknet unsere Haut meist schneller [...]

Yoga in der Schwangerschaft

Für viele Menschen ist Yoga eine Lebenseinstellung, mit der sie zu einem positiveren und leichterem Leben gefunden haben. Manch ein Mensch kann sich kaum einen Tag ohne die [...]

Yoga Atemübungen für den Alltag

Richtiges Atmen ist sehr wichtig, damit wir gesund bleiben und unsere Gesundheit fördern. Im Yoga wird die Atmung verbessert und die Sauerstoff- sowie Pranaaufnahmen als [...]

Yoga für Anfänger – die Atemübungen (Pranayama)

Für die einzelnen Yogaübungen ist es wichtig richtig zu atmen. Hierfür werden im Folgenden verschiedene Atemübungen, welche als Pranayama bezeichnet werden, dargelegt, [...]

Yoga – mehr als nur eine Lebenseinstellung

Yoga ist eine uralte Methode, um sich körperlich sowie geistig weiterzuentwickeln, sich zu entspannen und mit sich selbst wieder in Einklang zu kommen. Vor vielen [...]

Yoga für Anfänger – richtig atmen lernen

Allgemeines zu Yoga und unserer Atmung Heute leben wir in einer Welt, in der die Hektik regiert, in der wir atemlos von einem Termin zum nächsten hechten und kaum [...]