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	<title>Wellnessbereich.at - Wellness in Österreich &#187; Körper</title>
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		<title>Abnehmen im Wellnessurlaub &#8211; Mythos oder Realität</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 23:22:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wer ein paar Punkte beachtet, kann im Wellnessurlaub nicht nur relaxen, sondern rasch auch ein paar überflüssige Pfunde loswerden.
Abnehmen im Wellnessurlaub ist das bloß ein Mythos oder Realität? Sicherlich eignet sich ein Aufenthalt in einem Wellness Hotel hervorragend zum Entspannen und Erholen. Wer dabei zusätzlich ein paar Punkte beachtet, kann im Wellnessurlaub sogar aber nicht [...]]]></description>
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		<title>Verwöhnprogramm durch erotische Massagen</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 11:53:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die Berührungen von Mensch zu Mensch sind maßgeblich für die Erfüllung der Gefühlswelt – sei dies nun im Sinne einer Massage der Entspannung oder durch Erlangen eines gewissen erotischen Aspekts. Mit jeder Berührung beginnt ebenso die Wahrnehmung der körpereigenen Empfindungen. Dieses Empfinden spüren bereits ungeborene Kinder im Mutterleib durch die zarten Streicheleinheiten der Mutter über [...]]]></description>
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		<title>Atemtherapie – die Atemübungen</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Apr 2010 11:47:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die Atmung ist eine lebenswichtige Funktion für Mensch und Tier, ohne die ein Überleben nicht gegeben wäre. Durch eine natürliche Atmung entspannt sich der Körper, die Seele und das allgemeine Wohlbefinden sind gesichert und befreit. Durch Stress, Hektik, Sorgen und individuelle Ängste kann jedoch die natürliche Atmung unglücklicherweise eingeschränkt sein, der Körper wird mit weniger [...]]]></description>
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		<title>Die fünf Grundsätze der Kneipp-Kur</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 17:18:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[„Alles was wir brauchen, um gesund zu leben hat uns die Natur reichlich geschenkt.“ (Sebastian Kneipp)
Der Pfarrer Sebastian Kneipp war bereits seinerzeit davon überzeugt, dass der Mensch im Einklang mit der Natur erfolgreich leben kann – wenn er sich an gewisse Grundsätze hält. Für ihn war es ein gewissenhafter Aspekt, dass der Körper, die Seele, [...]]]></description>
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		<title>Gesundheit: Wenn der Körper um Hilfe schreit</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 17:28:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Manches Mal sendet unser Körper hin und wieder gewisse Signale ab, die wir dennoch nicht wirklich verstehen. Ob Schwindel, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen, taube Beine oder ein Kribbeln in den Armen – all dies sind Warnsignale, die deutlich fordern: tritt bitte auf die Bremse! Leider ist der Mensch ein komischer Geselle, der oftmals die täglichen Körpersymptome zu [...]]]></description>
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		<title>Entspannung in 10 Minuten</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Jan 2010 17:54:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Erschöpft, weil das Kind Sie den ganzen Tag auf Trab gehalten hat? Erledigt, weil der Büroalltag die reinste Hölle war? Oder sind Sie einfach vom Alltag derart ausgelaugt, dass Sie sich vollkommen leer und müde fühlen?
Wenn der Körper und auch die Seele eine Auszeit fordern, so sollte dies auch dringend erfolgen. Klingt leichter getan als [...]]]></description>
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		<title>Naturkosmetik für den natürlichen Look</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 17:50:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Um die natürlichen Essenzen der Natur zu genießen, sich gesund zu ernähren und sich sportlich zu betätigen, bedarf es in der Tat ein wenig mehr Aufwand, dennoch kann man mit Bestimmtheit sagen, dass sich eben dieser Aufwand lohnt. Da Wellness heutzutage in aller Munde ist und ein gesünderes Leben nicht nur der Seele gut tut, [...]]]></description>
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		<title>Wellness – gesunde Ernährung für Körper und Geist</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Dec 2009 18:46:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[„Wie man sich bettet, so liegt man.“
– dieses Sprichwort kennt wohl ein jeder. Zu sagen: „So wie ich lebe, so esse ich auch“ wäre vielleicht eine nette Variante, um ein gesundes Leben mit Wellness zu beschreiben. Ist die Ernährung ausgewogen und gesund, so vollbringt auch unser Körper Höchstleistungen und dankt es uns mit Gesundheit. Durch [...]]]></description>
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		<title>Die Grundlagen des Ayurveda</title>
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		<description><![CDATA[Ayurveda ist eine alte indische Heilkunst, welche auf eine 5000 Jahre alte Geschichte zurückblickt und auch noch heute in Indien, Nepal und Sri Lanka durchgeführt wird. Der Begriff selbst stammt aus dem indischen Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern Ayus ( Leben ) und Veda ( Wissen ) zusammen. Ayurveda ist eine Kombination aus [...]]]></description>
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		<title>Ein intaktes Immunsystem dank Wechselduschen</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 17:30:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Für viele bedeutet das Wechselduschen in der Tat eine Überwindung: regelmäßiger Wechsel zwischen kaltem und warmen Wasser ist jedoch nicht nur gut um den Kreislauf in Schwung zu bringen, sondern stärkt zunehmend das Immunsystem.
Besonders im Winter, wenn in allen Ecken die Erkältungsviren lauern, ist das Wechselduschen durchaus angebracht. Die kalten Güsse helfen hierbei jedoch nicht [...]]]></description>
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		<title>Entspannung finden mit Klangschalen</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 18:03:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Klangschalen werden zur Entspannung, Meditation, Wellness, Klangheilung und Klangmassage eingesetzt. In unserer heutigen Zeit, in der Hektik und Stress auf der Tagesordnung stehen, ständig ein Handy oder Telefon klingelt, der Chef seinen Angestellten im Nacken sitzt, Termine und Erledigungen den Kalender füllen und das eigene Wohl immer mehr in den Hintergrund tritt, sollte besonders die [...]]]></description>
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		<title>Wissenswertes zum Trend Pilates</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 17:04:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pilates ist eine Trainingsmethode, welche heutzutage in aller Munde ist. Promiente führen sie mit Leichtigkeit aus, in den Medien wird von den viel versprechenden Übungen geschwärmt und auch in den Fitnesscentern werden aktive Programme angeboten. Doch was genau ist Pilates und wer steckt hinter der Erfindung dieser einzigartigen Sportart?
Erfinder des Pilates ist der Deutsche Joseph [...]]]></description>
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		<title>Ein Hauch von Wellness durch Duftlampen</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Aug 2009 18:09:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es sind bisher zwar wenige wissenschaftliche Studien über die Wirksamkeit und Entspannung durch Aromatherapien erschienen, dennoch ist es Fakt, dass das Licht von Kerzen kombiniert mit auserwählten Ölen oder Düften ein Balsam für die Seele des Menschen ist. Durch ständigen Alltagsstress, getrübte Launen oder Stimmungsschwankungen kann man seine Umgebung allerdings mit ätherischen Ölen aufleben lassen. [...]]]></description>
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		<title>Mit Yoga zu einem straffen Bauch</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Aug 2009 17:57:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Durch Yogaübungen kann man nicht nur die geistigen Qualitäten steigern, sondern sich auch körperlich ertüchtigen. Dass diverse Übungen ebenso das Bauchtraining intensivieren und somit beispielsweise die Bauchmuskulatur straffen können, wissen allerdings nur die Wenigsten. Yoga bietet ein sehr vielfältiges Übungsspektrum, welches sowohl zur mentalen als auch die körperlichen Kräftigung dienlich ist. Durch das Yoga wird [...]]]></description>
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		<title>Yoga und Wellness  – die Körperübungen</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Aug 2009 17:07:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Yoga ist eine lebendige Methode, um die körperlichen sowie geistigen Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Diverse Studien haben bereits belegt, dass Yoga die Gesundheit unterstützen kann und dies sich zudem positiv auf die Stimmungslage, die Konzentration sowie die körperliche Leistung auswirkt.
Um diese Auswirkungen zu erfahren ist es wichtig regelmäßig Yoga anzuwenden, so dass neben dem gesundheitlichen und körperlichen [...]]]></description>
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