Atmung
Richtiges Atmen durch Atemtherapie
Atmen ist doch eine der einfachsten Übungen. Oder etwa nicht?
Für alle Stoffwechselvorgänge benötigt unser Körper lebensnotwendigen Sauerstoff – ohne ihn würden wir nur wenige Minuten überleben können. Mit der Einatmung durchströmt die Luft die oberen Atemwege, die Nasenhöhlen, die Mundhöhle, den Rachen bis zu den unteren Atemwegen, die Luftröhre, die Bronchien und natürlich auch die beiden Lungenflügel der Lunge.