Asanas

Yoga in der Schwangerschaft

Für viele Menschen ist Yoga eine Lebenseinstellung, mit der sie zu einem positiveren und leichterem Leben gefunden haben. Manch ein Mensch kann sich kaum einen Tag ohne die [...]

Yoga mit Kindern

Yoga ist eine indische Lehre, welche die geistigen sowie körperlichen Fähigkeiten erweitern kann. Durch die körperlichen Übungen, meditative Anwendungen und bewusste [...]

Yoga und Wellness – die Körperübungen

Yoga ist eine lebendige Methode, um die körperlichen sowie geistigen Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Diverse Studien haben bereits belegt, dass Yoga die Gesundheit [...]

Yoga Körperübungen – die Asanas

Yoga ist eine hohe Kunst, die durch Atmung, Konzentration und Bewegung zu einem neuen Lebensgefühl verhilft. Hierbei darf allerdings nicht verwechselt werden, dass Yoga rein [...]

Yoga Atemübungen für den Alltag

Richtiges Atmen ist sehr wichtig, damit wir gesund bleiben und unsere Gesundheit fördern. Im Yoga wird die Atmung verbessert und die Sauerstoff- sowie Pranaaufnahmen als [...]

Grundlagen des Yogas

Yoga ist eine Mischung aus Stellungen oder Positionen – Asanas -, Pranayamas (Atemübungen) und Meditation. Führen Sie die einzelnen Übungen stets langsam und mit Bedacht [...]