Ein Peeling ist eine körnige Paste, die zu Pflegezwecken auf die Haut aufgetragen wird, um mit sanften, kreisenden Bewegungen abgestorbene Hautzellen zu beseitigen. Das Gesichtspeeling gehört für die meisten Frauen zur wöchentlichen Pflegeroutine, der restliche Körper wird allerdings häufig übergangen. Dabei ist es sehr wichtig den gesamten Körper durch ein Peeling zu von toten Zellen, Hautschüppchen und Schmutz zu befreien, damit dieser uns ein frischeres und gesünderes Aussehen verleiht.

Welche Peelingarten gibt es?

Unsere Haut stößt täglich um die 500 Millionen abgestorbene Hautpartikel ab. Die Haut wirkt infolgedessen recht trocken, stumpf, schuppig und kann schlechter atmen. Durch ein Körperpeeling kann die Haut von diesen Hautschuppen befreit werden und erstrahlt in einem neuen Glanz aus rosiger Haut. Doch hiermit endet die Aufgabe des Körperpeelings noch lange nicht: neben dem reinigenden Effekt regt das Peeling auch den Kreislauf an, entfernt zudem auch eingewachsene Haare und entfernt überschüssiges Fett.
In Wellnesshotels gehören die Körperpeelings natürlich zur Tagesordnung, da das Peeling mit leichten Massagen verbunden wird und zudem eine entspannende Wirkung erzielt.
Das Peeling selbst kann die Schmutzpartikel über den mechanischen, chemischen oder biologischen Weg entfernen.

• Das mechanische Peeling enthält in der Regel kleine, nicht scharfe Schleifpartikel, die aus natürlichen oder synthetischen Granulaten besteht, wie beispielsweise Koch- oder Meersalz, Tonerde, Sand, Kaffeesatz, zerstoßene Kerne oder Kunststoffpartikel.
• Das chemische Peeling besteht aus Fruchtsäuren, die in verschiedenen Konzentrationen auf die Haut aufgetragen werden. Je nach Konzentration und Einwirkdauer kommt es zur Abschälung der oberen Hautschicht, so dass die neue Haut ein frischeres Erscheinungsbild hinterlässt.
• Beim biologischen Peeling werden verschiedene pflanzliche oder tierische Enzyme verwendet, die ein Abschleifen der Hornschüppchen der Haut bewirken. Diese Peelingmethode ist besonders schonend für die Haut.

Sanftes Körperpeeling für daheim

Dennoch muss so ein Körperpeeling nicht zwangsläufig nur in Wellnesshotels genossen werden, sondern kann auch zu Hause in heimischer Atmosphäre vonstatten gehen.
Das sanftes Körperpeeling findet in der Dusche oder Badewanne statt: seifen Sie sich mit Ihrem gewohnten Reinigungs- oder Duschgel ein. Verwenden Sie zusätzlich einen Sisalwaschlappen oder Luffaschwamm. Das Gel kann hier sorgsam von Kopf bis Fuß einmassiert werden und bereitet so die Haut zur besseren Durchblutung vor. Führen Sie die kreisenden Bewegungen immer zum Herzen hin aus, da hierdurch der Fluss der Lymphen entsprechend angeregt wird.

Für ein intensives Peeling ist folgendes Rezept eine Anregung wert:

1 Esslöffel Rohzucker
1 Esslöffel Haushaltzucker
4 Esslöffel Honig
2 Teelöffel Zitronensaft
1 Esslöffel Olivenstein-Mandelkern-Granulat oder Totes-Meer-Salz

Zubereitung:
Vermengen Sie alle Zutaten in einer geeigneten Schüssel und bewahren Sie die Paste kühl und dunkel auf. Im Kühlschrank hält sich die Paste bis zu drei Tage. Entnehmen Sie die notwendige Menge aus hygienischen Gründen mit einem Löffel anstatt der Finger, was die Haltbarkeit der Paste erhöht.

Die Durchführung des Körperpeelings sollte nach einem Duschgang vollzogen werden. Geben Sie zwei Esslöffel des vorbereiteten Peelings auf Ihre Hand und reiben Sie es in kreisenden, sanften Bewegungen auf die Haut. Reiben Sie allerdings nicht allzu stark, da die Haut schließlich von den überschüssigen Schüppchen befreit werden soll und keinen Reizungen ausgesetzt werden muss.
Beginnen Sie das Peeling an den Füßen und Beinen und arbeiten Sie sich weiter zu den Armen vor. Anschließend werden das Gesäß, der Bauch und der Rücken sowie die Brust massiert. Nach dem Peeling wird die Paste mit lauwarmem Wasser abgespült und die Haut mit einer reichhaltigen Creme versorgt.

Bei sehr trockener und empfindlicher Haut ist sowohl ein Körperpeeling als auch die Verwendung des Sisalhandschuhes oder Luffaschwammes nicht empfehlenswert. Dies reizt die Haut und ist für die heilende Funktion des Körpers nicht förderlich. Auch nach einem Sonnenbrand oder bei anderweitig verletzter Haut sollten solche Massagen unbedingt ausgesetzt werden.