Was kann man gegen Wetterfühligkeit tun?
Viele Menschen kennen es und verspüren die Nebenwirkungen schon bei leichten Veränderungen: der Hang zur Wetterfühligkeit. Gerade beim Wechsel der Jahreszeiten, wenn die [...]
Wellness in Österreich
Gesundheit
Entspannung in Finnischer Sauna
Für viele ist diese Einrichtung der Höhepunkt nach einem anstrengenden Work-Out oder einem stressigen Arbeitstag: die Home Sauna. In einem beheizten Raum mit sehr hohen [...]
Tai Chi zur Entspannung
Ein entspannendes Bad, ein gutes Buch, zahlreiche Kerzen und Düfte umringen Sie – aber Erholung ist nicht zu finden? Manchmal benötigt ein Mensch mehr Wellness, als er [...]
Tipp gegen Winterdepression – Lichttherapie für daheim
Mit großen Schritten kommt der Herbst uns entgegen. Zeit sich von den letzten, intensiven Sonnenstrahlen zu verabschieden und diese auch ausreichend zu genießen. Für viele [...]
Was tun bei Menstruationsbeschwerden?
Welche Frau kennt es nicht? Schon vor den „Tagen“ stellen sich oft Rückenschmerzen, Übellaunigkeit, Kopfschmerzen oder Krämpfe ein. Etwa ein Zehntel aller Frauen im [...]
Yoga – die Wechselatmung
Die Wechselatmung ist Teil des Yoga und ein sehr wichtiger Bereich, bei denen man erlernt, Blockaden zu durchbrechen, Energien frei zu schalten und eine ganzheitliche [...]
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