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	<title>Wellnessbereich.at - Wellness in Österreich &#187; Gesundheit</title>
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		<title>Kalorienverbrauch bei Sport und Wellness</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Dec 2011 17:11:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Der Kalorienverbrauch bei Sport und Wellness kann, im Urlaub oder im Alltag, je nach Aktivität und Intensität, ganz schön hoch sein.
Der Kalorienverbrauch bei Sport und Wellness kann, je nach Aktivität, ganz schön hoch sein. Dass Sport dafür sorgt, dass ordentlich viele Kalorien verbrannt werden, ist ja kein Geheimnis, dass aber Wellness ebenfalls dazu beiträgt, dass [...]]]></description>
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		<title>Vollwertküche &#8211; Wellness aus der Natur</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Apr 2010 15:57:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Seien wir mal ehrlich: vor vielen Jahrhunderten kannten die Menschen gewisse Zipperlein oder kleinere Beschwerden noch nicht. Dies lag vielleicht an einer anderen Lebensgewohnheit, aber auch an der Art und Weise zu speisen &#8211; damals kam Wellness noch aus der Natur! Die Logik liegt klar auf der Hand: die Nahrungsmittel wurden damals noch natürlich und [...]]]></description>
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		<title>Die wichtigsten Heilpflanzen von J bis L</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 17:51:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wenn das Wetter verrückt spielt, Regen und Sonne sich abwechselnd die Hand reichen und die Temperaturen Karussell fahren, hat unser Organismus ständig mit den Abwehrkräften zu kämpfen. Dass unser Immunsystem irgendwann in die Knie geht, ist da nicht verwunderlich. Ob Schnupfen, Husten oder Heiserkeit – der Katalog der Erkältungskrankheiten ist groß, die Mittel in den [...]]]></description>
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		<title>Wenn Wellness mit Sex verglichen wird</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Jan 2010 16:47:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wer nun die Stirn runzelt, darf die Falten gleich wieder glätten – bei der Frage: Ist Wellness besser als Sex? handelt es sich nicht nur um irgendeine These, die aus dem Nichts gegriffen wird, sondern um eine realistische Frage. Entscheidender ist hier zu erfragen: warum kommt jemand auf diesen Gedanken und stellt einen derartigen Grundsatz [...]]]></description>
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		<title>So wird Wellness wirklich zum Erfolg</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 17:28:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Für viele Menschen steht das Wort Wellness für Erholung, Entspannung und einfach nur relaxen. So soll vor allem der Alltag ausgestellt werden und der Wellness Einzug halten. Immer mehr Menschen suchen nach Wellness und nutzen ihn auch gelegentlich. Ungefähr 5,6 Millionen Menschen im deutschsprachigen Raum haben bereits einen Wellnessurlaub verbracht oder nutzen regelmäßig wellnessförderliche Elemente, [...]]]></description>
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		<title>Wellness für Kinder – tun wir unseren Kleinsten damit einen Gefallen?</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Dec 2009 15:32:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[In den USA ist Wellness für Kinder schon voll im Trend: Wellnesshotels und Schönheitssalons haben sich schon vor einigen Zeiten auf die Kleinsten unter uns eingestellt. Besonders in vornehmen Kreisen werden bei kleinen Mädchen die Augenbrauen gezupft, die Haare gestylt und selbst kleine Herren erhalten Massagen und Maniküre. Allmählich schwappt der Trend auch nach Europa: [...]]]></description>
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		<title>Wellnessgenuss mit grünem Tee</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Dec 2009 14:56:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Der grüne Tee ist in aller Munde – werden ihm doch wahrhaftig allerlei gesundheitsförderliche Wirkungen zugesagt: Vorbeugung von Osteoporose oder Minderung von Krebsrisiken stehen ganz oben auf der Liste der Wunderkraft einer Tasse grünem Tee. Bleibt jedoch die Frage: was ist an den Gerüchten dran und wie wirkt grüner Tee nun wirklich?
Die Geschichte des grünen [...]]]></description>
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		<title>Gesund leben ohne Zigaretten</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Nov 2009 13:09:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Viele frönen dem Wellness, treiben aktiv Sport, achten auch auf eine gute Ernährung und sind dennoch Raucher. Nun könnten manche Menschen denken, dass wellnessbewußte Menschen, die gleichzeitig den Zigaretten zugetan sind eher kontraproduktiv leben – aber ist das auch wirklich so?
Im deutschsprachigen Raum leben ungefähr 17 Millionen Menschen im Alter von 18 bis 59 Jahren, [...]]]></description>
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		<title>Ein intaktes Immunsystem dank Wechselduschen</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 17:30:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Für viele bedeutet das Wechselduschen in der Tat eine Überwindung: regelmäßiger Wechsel zwischen kaltem und warmen Wasser ist jedoch nicht nur gut um den Kreislauf in Schwung zu bringen, sondern stärkt zunehmend das Immunsystem.
Besonders im Winter, wenn in allen Ecken die Erkältungsviren lauern, ist das Wechselduschen durchaus angebracht. Die kalten Güsse helfen hierbei jedoch nicht [...]]]></description>
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		<title>Entspannung finden mit Klangschalen</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 18:03:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Klangschalen werden zur Entspannung, Meditation, Wellness, Klangheilung und Klangmassage eingesetzt. In unserer heutigen Zeit, in der Hektik und Stress auf der Tagesordnung stehen, ständig ein Handy oder Telefon klingelt, der Chef seinen Angestellten im Nacken sitzt, Termine und Erledigungen den Kalender füllen und das eigene Wohl immer mehr in den Hintergrund tritt, sollte besonders die [...]]]></description>
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		<title>Was kann man gegen Wetterfühligkeit tun?</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Oct 2009 16:43:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Viele Menschen kennen es und verspüren die Nebenwirkungen schon bei leichten Veränderungen: der Hang zur Wetterfühligkeit. Gerade beim Wechsel der Jahreszeiten, wenn die Temperaturen sich verändern, ein verrücktes Spiel zwischen Wolken und Sonne Einzug hält, der Wind förmlich die Kleidung durchschneidet und Erkältungskrankheiten an jeder Ecke lauern, fühlen sich einige Menschen schlapp, ausgelaugt und leiden [...]]]></description>
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		<title>Entspannung in Finnischer Sauna</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 16:46:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Für viele ist diese Einrichtung der Höhepunkt nach einem anstrengenden Work-Out oder einem stressigen Arbeitstag: die Home Sauna. In einem beheizten Raum mit sehr hohen Temperaturen kann man allein oder in Gruppen ein erholsames Schwitzbad genießen. Doch Sauna ist nicht gleich Sauna: ein erholsamer Quell der Erholung bietet die Finnische Sauna. Während besonders im deutschsprachigen [...]]]></description>
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		<title>Tai Chi zur Entspannung</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Oct 2009 15:32:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ein entspannendes Bad, ein gutes Buch, zahlreiche Kerzen und Düfte umringen Sie – aber Erholung ist nicht zu finden?
Manchmal benötigt ein Mensch mehr Wellness, als er auch nur erahnen würde. Da hilft vielleicht nicht nur ein Wohlfühlmaske oder eine Aromatherapie, sondern bedarf wesentlich mehr Aufwendung.
Eine beruhigende und entspannende Weise, um wieder zu sich selbst zu [...]]]></description>
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		<title>Tipp gegen Winterdepression – Lichttherapie für daheim</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Sep 2009 17:15:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Mit großen Schritten kommt der Herbst uns entgegen. Zeit sich von den letzten, intensiven Sonnenstrahlen zu verabschieden und diese auch ausreichend zu genießen. Für viele Menschen ist die Zeit zwischen dem Herbst und dem Frühling eine immense Belastung. Etwa ein Prozent der Menschen im deutschsprachigen Raum erleben den Jahreszeitenwechsel als beschwerliche Phase, welche im Fachjargon [...]]]></description>
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		<title>Was tun bei Menstruationsbeschwerden?</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Aug 2009 16:43:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Welche Frau kennt es nicht? Schon vor den „Tagen“ stellen sich oft Rückenschmerzen, Übellaunigkeit, Kopfschmerzen oder Krämpfe ein. Etwa ein Zehntel aller Frauen im gebärfähigen Alter sind von den Menstruationsbeschwerden sogar derart betroffen, dass sie während der Periode regelrecht arbeitsunfähig sind, unter schwerer Übelkeit leiden und die Schmerzen als unerträglich empfinden.
Die so genannten Regelschmerzen werden [...]]]></description>
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