Bei der traditionellen Thai-Massage – kurz TTM – handelt es sich um eine Massageart, die in Thailand ihre Wurzeln hat und dort unter der Bezeichnung Nuad Phaen Boran geführt wird, was übersetzt „uralte heilsame Berührung“ bedeutet. Der Vereinfachung wird diese Massageart in unseren Breitengraden schlicht Thai-Yoga-Massage genannt. Die Thai Massage besticht durch passive Yogaelemente, welche aus der Yogalehre entnommene Streckpositionen und Dehnbewegungen darstellen und somit eine Gelenkmobilisation sowie Druckpunktmassage zulassen. Aufgrund von zehn ausgewählten Energielinien wird die aryurvedische Lehre angewandt und der Körper als energetisches Netz betrachtet, welcher durch sanfte Dehnung und rhythmische Druckerzeugung massiert wird. Hierbei kommen verschiedene Hilfsmittel wie beispielsweise Handballen, Daumen, Knie, Ellenbogen oder Füße des Masseurs zum Einsatz. Traditionell findet die Massage bekleidet auf einer Bodenmatte statt und kann mitunter bis zu 2,5 Stunden andauern.

Thai Massage verbessert die Gesundheit

In Thailand ist die Thai Massage überaus beliebt und wird zu allen möglichen Gelegenheiten durchgeführt. Meist wird die Massage intern von Familienmitgliedern untereinander weitergegeben, andererseits ist die Thai Massage auch fester Grundstoff in der Krankenpflege. Grundlegend für den Erfolg der Massage ist die Bestimmung der so genannten Marmapunkte. Diese Punkte des Körpers werden durch Druckmassagen und Dehnung bearbeitet und beeinflussen optimal die Blutzirkulation und verbessern ebenso die Sauerstoffzufuhr im Organismus. Durch diese Maßgaben entspannt sich die Muskulatur, die Atmung wird intensiviert und die Versorgung des Körpers optimiert.
In Kombination mit verschiedenen Positionen des Yoga, die der Patient unter der Massage einnimmt, kann der Behandlungserfolg sogar noch gesteigert werden.

Für welche Zwecke ist die Thai Massage empfehlenswert?

Die Thai Massage ist – ähnlich wie jede andere Massage auch – zur Erholung und Entspannung mehr als sinnvoll. Dennoch können neben dem Wellnessfaktor auch andere Kriterien erfüllt werden: Leiden wir Rückenschmerzen, Nackenbeschwerden, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Verstopfung oder Durchfall, Husten, Übelkeit oder Ohrensausen können durch Anwendung der Thai Massage gelindert und verbessert werden. Je nach Bereich der Heilung weist der Mensch entsprechende Körperregionen auf, die durch die Massage wieder regulierbar sind.

Wie erfolgreich ist die Thai Massage wirklich?

Aus medizinischer Sicht werden die Wirkungen und Resultate der Thai Massage nicht ganz unterstützt oder können nicht bestätigt werden. Jedoch ist soviel sicher: durch die Anwendung und Methodik der Thai Massage lassen die geübten Berührungen eine Entspannung und Erholung zu, die gleichzeitig für eine ungeahnte Geborgenheit und Gelassenheit stehen. Durch dieses Herbeiführen derartiger Empfindungen ist auch eine nachhaltige Besserung von Leiden oder Erkrankungen möglich.
Weiterhin werden die Kombination von Massage und Yogaelementen befürwortet, welche auf den Patienten positiv wirken. Aufgrund dieses Zusammenspiels kann eine gesündere Körperhaltung erreicht und das Gefühlsbewusstsein gestärkt werden.

Wie wird die Thai Massage vollzogen?

Die Massage erfolgt wahlweise mit oder ohne Nutzung von Massageölen. Ziel ist es, die Haut und die darunter liegenden Muskelpartien anzusprechen und zu strecken, was zur Folge hat, dass die Haut besser durchblutet und die Muskeln entspannt werden.
Der Patient liegt während der Behandlung auf einer Matte, während der Masseur die zu behandelnde Körperstelle durch eine leichte Streichung auf die kommende Behandlung vorbereitet. Anschließend werden verschiedene Dehnbewegungen vorgenommen, die mittels Handarbeit einen gewissen Druck auf die Körperpartie ausübt. So können weiterhin Handballen, Daumen, Ellenbogen, Knie und manches Mal auch Füße des Masseurs nützlich sein, um den gewünschten Erfolg der Thai Massage zu erreichen. Wer jedoch mit den Füßen eine Massage durchführen möchte, sollte keinesfalls ein Körpergewicht von 50 kg überschreiten, da ansonsten Schäden am Patienten entstehen könnten.

Kann ich die Thai Massage auch erlernen?

In verschiedenen Kursen oder Anleitungsseminaren können Einzelpersonen oder Paare die Kunst der Thai Massage erlernen. Oftmals stehen hierfür Massagestudios oder Wellnesseinrichtungen zur Verfügung.