Ob nach der Arbeit, dem Sport, einem gestressten Tag oder an einem kalten Winterabend – in der Sauna können Sie sich entspannen, endlich abschalten und sich einmal tüchtig ausschwitzen. Positive Effekte von Saunagängen sind neben der Reinigung der Haut und Entschlackung des Körpers vor allem die Stärkung des Immunsystems und ebenfalls die Vorbeugung von Muskelkater sowie Verspannungen nach sportlichen Aktivitäten oder anderen körperlichen Leistungen.

Saunazusätze mit ätherischen Ölen können bei einem Aufguss auf dem Saunaofen wahre Wunder wirken – Sie fühlen sich fit, wie neugeboren und Sie können auf diese Weise sinnvoll Erkältungen vorbeugen.

Doch die Preise für die Nutzung einer Sauna sind zum Teil sehr hoch, vor allem wenn die Sauna regelmäßig aufgesucht wird. Ein Fahrtweg fällt oft an, die Saunen sind zum Teil überfüllt, ausgerechnet an ihrem freien Tag ist Damensauna oder Herrensauna angesagt oder unangenehme Gäste tummeln sich neben Ihnen und machen aus Wellness eher Stress. Das muss nicht sein!

Günstige Wellness ist für Jeden leistbar. Eine sinnvolle und auf Dauer betrachtet auch kostengünstige Alternative ist die Anschaffung und Installation einer Sauna in den eigenen vier Wänden. So sind sie immer nur ein paar Schritte von einem kleinen Wellnessurlaub entfernt. Je nach Jahreszeit ist es auch sehr angenehm, nach dem Saunagang in den Garten zu gehen. Schnee ist eine tolle Erfrischung oder auch das Abspritzen mit kaltem Wasser aus dem Gartenschlauch, um den Kreislauf noch einmal richtig in Schwung zu bringen.

Ausreichend Flüssigkeit und leichte Mahlzeiten sind nach dem Saunieren zu empfehlen, da durch das Schwitzen ein großer Flüssigkeitsverlust entsteht. Auch dieser Aspekt weist wieder einen Vorteil der eigenen Sauna auf. Sie brauchen Speisen nicht im Restaurant einer Saunaanlage zu sich nehmen oder ihr Sandwich nicht in der Umkleidekabine essen – zu Hause ist Alles vorhanden, das spart nicht nur Zeit, sondern auch Geld.

Die hauseigenen Saunen sind im Übrigen mit verschiedenen Funktionen und Sicherheitsoptionen, wie Brandschutzvorrichtungen, ausgestattet – die Größe ist wählbar und kann nach Absprache auch individuell an die Räumlichkeiten und Ihre Wünsche angepasst werden. Besonders beliebt ist die finnische Sauna.

Wichtig ist natürlich, sich im Vorfeld über den bestmöglichsten Platz für die Sauna Gedanken zu machen. Werden die Voraussetzungen wie günstige Bodenbeschaffenheit (z.B. Estrich) und naheliegender Stromanschluss erfüllt, werden zusätzlich Kosten eingespart, da keine unnötigen Umbauaktionen durchgeführt werden müssen. Ein Wasseranschluss in unmittelbarer Nähe, zwecks kühler Dusche nach dem Saunagang, wäre vorteilhaft, ist aber kein Muß, denn die Dusche im Badezimmer reicht bestenfalls auch aus.

Die Preise für die Saunen richten sich nach Art der Sauna. Es werden Saunakomplexe, Saunabausteine, individuell angepasste Heimsaunen sowie auch hochwertigen Saunaanlagen angeboten. Welche Sauna für Sie in Frage kommt, liegt bei Ihnen. Schon eine kleine, gemütliche Sauna kostet nicht viel mehr als eine gemeinsame Urlaubsreise in den Süden, mit dem Unterschied, dass sie künftig viele Jahre von einem kleinen Wellnessurlaub im eigenen Haus profitieren.

Eine Heimsauna rentiert sich und die Laune geht nicht mehr so schnell in den Keller, denn dort finden Sie künftig Ihren Wellnessbereich und Entspannung pur. Ob allein oder mit dem Partner – lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie.