6 wertvolle Tipps für Haare in der Sommerzeit

Nicht nur unsere Haut ist den Strapazen der UV-Strahlen im Sommer ausgesetzt, auch unsere Haare müssen den aggressiven Sonnenstrahlen trotzen und sich vor allem widersetzen.
Natürlich ist ein gewisses Maß an UV-Strahlen für gesund aussehendes Haar sehr wichtig, damit die Kopfhaut pflegendes Vitamin D bilden kann und dies mitunter für das Haarwachstum bedeutsam ist. Dennoch ist es auch bewiesen, dass zu häufiges und ausgedehntes Sonnenbaden der Kopfhaut und somit auch der Struktur der Haare schädigen kann.
Die Keratinschicht der Haare wird angegriffen, die Haare bleichen aus und die Folge ist eine trockene und spröde Haarpracht. Daher werden im Folgenden 6 wertvolle Tipps für schön wirkende Haare in der Sommerzeit aufgezeigt.

1. Wer den Tag lange in der Sonne verbringen möchte, sollte seinen empfindlichen Haarschopf unter eine Kopfbedeckung legen. Dies hat einerseits den Vorteil, dass die Haare geschützt werden, aber andererseits auch, dass man keinen Sonnenstich erleidet. Durch einen schicken Hut kann auch gleichzeitig das Gesicht vor zu vielen UV-Strahlen bedeckt werden, was wiederum vorzeitiger Hautalterung vorbeugt.
2. Schwimmen gehört zum Sommer wie Sahne auf die Erdbeertorte. Daher sollte das Haar vor dem Schwimmvergnügen auf Chlor- oder Salzwasser vorbereitet werden, da diese die Schuppenschicht der Kopfhaut aufrauen und so dem Haar wertvollen Glanz entziehen. Darum ist wichtig die Haare nach dem Baden immer gründlich mit Leitungswasser auszuspülen und spezielle Haarpflegeprodukte wie restrukturierende Haarmasken, Kuren und Konditioner zu verwenden.
3. Nasse oder feuchte Haare sollten nicht in der prallen Sonne getrocknet werden, da dies ebenso einen Föneffekt haben könnte. Und wie man weiß, ist das Trocknen der Haare mit dem Fön auf Dauer nicht empfehlenswert. Auch Sonneneinstrahlung kann ebenso wie die Fönwärme die Struktur der Haare nachhaltig schädigen. Also sollte man auf diese Haartrocknung lieber verzichten.
4. Optimal für die Haare ist am Strand oder im heimischen Garten der „Wetlook“. Dies ist für den Schutz der Haare hervorragend und versorgt die Haarstruktur mit Feuchtigkeit. Einfach die Haare mit einem Sonnen-Haaröl versorgen und offen oder zusammengesteckt präsentieren. Auf aufwendige Hochsteckfrisuren, welche mit einem Lockenstab oder Glätteisen gezaubert werden, sollte man jedoch verzichten, da dies die Haare noch mehr überanspruchen könnte.
5. Sind die Haare schon ein wenig in Mitleidenschaft gezogen worden, weil der Urlaub zu heiß war oder der Tag am Strand länger als geplant andauerte, kann man dem Haar eine Erste-Hilfe-Kur verpassen. Da vielen Haaren der Glanz fehlt, sie zudem mit Spliss gestraft wurden und jegliche Sprungkraft fehlt, kann das Haar mit Haaröl repariert werden. Ein wenig davon in den Händen verteilen und gleichmäßig ans Haar abgeben – so erhalten die Spitzen eine wohlverdiente Pflege. Nach dem Waschen sind spezielle Spitzenfluids hilfreich, die einfach in das Haar einmassiert und nicht ausgespült werden müssen.
6. Auch die Ernährung kann den Haaren in den sonnengeplagten Sommertagen hilfreich sein. Wer über einen längeren Zeitraum Kartoffeln, Getreide sowie Soja zu sich nimmt, verhilft der Keratinschicht im Haar zu gedeihen. Ebenso sind Nahrungsergänzungsprodukte mit Kieselsäure oder Biotin nützlich um Haare, aber auch die Fingernägel, zu stärken. Jedoch ist ein feststellbarer Effekt erst nach drei bis vier Monaten ersichtlich, da die Haare im Durchschnitt pro Monat nur einen Zentimeter wachsen.

Fazit

Nach dem Schwimmen das Haar gründlich ausspülen, die Haare von Chlor und Salz befreien, nach dem Duschen mit After-Sun-Cremes und Spitzenfluids verwöhnen und gelegentlich mit einer Haarkur versorgen: durch diese kleinen Tipps kann man dem Haar vor dauerhafter Schädigung schützen und ihnen ein Höchstmaß an Pflege zukommen lassen.

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